Afikun 55% Paa Pẹlu Ipolowo
Awọn ounjẹ ti o dara julọ fun ile iṣan jẹ awọn orisun amuaradagba ti o ni agbara giga lati inu ẹran ti ko ni ọra (adie, Tọki, eran malu), ẹyin, awọn ọja ifunwara, awọn lentil pupa, awọn ewa kidinrin, ẹfọ, soy, buckwheat ati quinoa. Wọn jẹ ọlọrọ ni awọn amino acids pataki ati nitorinaa pese ara pẹlu awọn ohun amorindun ti a beere fun ile iṣan.
Gba Koodu