Lẹsẹkẹsẹ 65% Paa Ni Lilo Ipolowo
Ni afikun, ti o ba ṣe awọn agbega agbo, awọn agbeka iyipo ati awọn adaṣe lori oke, o ti gba adaṣe daran daradara ab ti o dara ni gbogbo igba ti o ṣe ikẹkọ. Nitorinaa, idahun kukuru jẹ bẹẹni: O le ṣe ikẹkọ abs ni ọna kan, ṣe apẹrẹ tabi ṣe agbekalẹ ni gbogbo ọjọ kan - ro pe o ni ilera ati laisi ipalara. Sibẹsibẹ, ni ibamu si ọpọlọpọ awọn olukọni amọdaju, kii ṣe…
Gba Koodu