Lẹsẹkẹsẹ 45% Paa Pẹlu kupọọnu
Nipasẹ Trevor Spencer ni Oṣu Karun ọjọ 19, Ọdun 2021 ninu Ibeere Olugbọ, Awọn adarọ-ese, Ultramarathon. Ninu iṣẹlẹ adarọ ese yii Olukọni Angie ati Olukọni Nicole dahun awọn ibeere nipa awọn adaṣe igbona iṣaaju-ṣiṣe, bii o ṣe le pada si ikẹkọ lẹhin ipalara, ikẹkọ fun awọn ere-ije meji nikan ni oṣu kan lọtọ, iṣẹ iyara, awọn ọjọ isinmi, ikẹkọ ultra, ati wakati 12/24 awọn iṣẹlẹ akoko.
Gba Koodu