Afikun 55% Paa Ti o ba Bere fun Bayi
Awọn adaṣe ti o gba ọkan rẹ fifa ati lagun ti nṣàn - ti a mọ ni adaṣe aerobic, tabi “cardio” - ni awọn ipa pataki ati anfani lori ọpọlọ ati ara, ni ibamu si ọrọ ti iwadii aipẹ, pẹlu iwadii tuntun ti a tẹjade ni Ọjọbọ. "Idaraya aerobic jẹ bọtini fun ori rẹ, gẹgẹ bi o ti jẹ fun ọkan rẹ," ni ibamu si nkan kan ...
Gba Koodu